ビールの飲みすぎは脱水症状をまねきます

2014/8/1 金曜日

今のシーズンはさらにビールがおいしいシーズンですね！休日に昼間から一杯ｗ暑い中のビールは最高です。

ですが、、、ビールは水分補給にはなりません。体の水分を奪ってしまい脱水症状になってしまうケースもあります。もちろんビール以外のアルコール類もです。
のどが渇いているところにグビーーーっと飲みたいところですが、アルコールの前に水・お茶・スポーツドリンクなどでしっかり水分補給しましょう。梅干しや塩コンブなども用意してお水と一緒に摂取するもの良いそうです。

自分が思っている以上に水分が奪われますので、こまめに水分・塩分も取りながら、おいしくアルコールも飲みましょう！